Für jedes Level geeignet
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Was du brauchst:
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Videobeschreibung
Pilates mit der Rolle, in dieser Einheit liegt der Focus auf der Körperwahrnehmung.
Atem Übungen, Mobilisation des Zwerchfells, des Schultergürtels, Einsatz verschiedener Release Übungen, machen das Trainingserlebnis abwechslungsreich.
#473
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