"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Dauer
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1-10 Minuten
10-25 Minuten
25-40 Minuten
Level
- Alle -
1-2
Für jedes Level geeignet
Schwerpunkt
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Arme
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Bauch
Entspannung
Flow
Ganzkörpertraining
Haltung
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Mobilisation
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Kleingeräte
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Pilates, Training mit allen Sinnen mit Gabi Fastner (35 Min) (L 1-2)
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Pilates mit dem Ball mit Gabi Fastner (34 Min)
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Pilates mit den Redondo Ball minis mit Gabi Fastner (37 Min)
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Pilates mit dem Winshape Belt mit Gabi Fastner (26Min)
22
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Pilates mit dem Redondo Ball Plus mit Gabi Fastner (23,5Min)
40
8838
Pilates mit den TOGU Brasil (27,5Min)
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