"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Dauer
- Alle -
10-25 Minuten
25-40 Minuten
40-55 Minuten
55-70 Minuten
Level
- Alle -
1
1-2
2
Für jedes Level geeignet
Schwerpunkt
- Alle -
Atmung
Bauch
Beckenboden
Beine
Faszien
Ganzkörpertraining
Grundlagen
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Mobilisation
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Schwangerschaft
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Taille
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Typ
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Trainingseinheit
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Ohne Gerät
Pilates Ball
Stuhl
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„Päckchen schnüren“ – die bewegliche und bewegende Kraft der Mitte mit Anne-Katrin Müller (57 Min) (L 2)
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Pilates in der Schwangerschaft mit dem Pilates Ball mit Anne-Katrin Müller (39,5 Min) (L alle)
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Pilates mit dem Pilates Ball mit Anne-Katrin Müller (46,5 Min) (L 2)
42
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Bewegte Schultern, aktiver Beckenboden mit Anne-Katrin Müller (49 Min) (L 2)
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1317
Pilates in der Schwangerschaft mit Anne-Katrin Müller (23,5 Min)
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Pilates 'to go' mit Anne-Katrin Müller (22,5 Min)
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