"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Dauer
- Alle -
1-10 Minuten
10-25 Minuten
25-40 Minuten
40-55 Minuten
55-70 Minuten
Level
- Alle -
1
1-2
2
2-3
3
Alle
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Schwerpunkt
- Alle -
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Mit Wenig viel erreichen mit Jenni Karies (43,5 Min) (L 1-2)
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„Päckchen schnüren“ und zum Trainingsende wieder lösen mit Anne-Katrin Müller (35 Min) (L alle)
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Dynamische und fließende Stretching-Einheit mit Céline Reynaud (28 Min) (L 1-2)
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Matwork intermediate mit Antje Schepers (52,5 Min) (L 2-3)
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