Videos | Pilates and Friends - Mein Körpertraining

"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"

Joseph Pilates

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„Von der Pike bis zur Planke“ 3.Teil mit Antje Schepers (27,5 Min) (L 1-2)

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„Von der Pike bis zur Planke“ 2.Teil mit Jenni Karies (37,5 Min) (L 1)

„Von der Pike bis zur Planke“ 2.Teil mit Jenni Karies (37,5 Min) (L 1)

„Von der Pike bis zur Planke“ 1.Teil mit Kerstin Bredehorn (42,5 Min) (L 1)

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Tutorial: Zusammenspiel von Kopf und Becken mit Jenni Karies (15 Min) (L 1)

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Steigernde Sequenzen auf dem Chair 1.Teil mit Kerstin Bredehorn (30,5 Min) (L 1-2))

Steigernde Sequenzen auf dem Chair 1.Teil mit Kerstin Bredehorn (30,5 Min) (L 1-2))

Regenerative Mattenklasse mit Kerstin Bredehorn (45 Min) (L 1)

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