Zentrierung mit Claudia Lau (24 Min) (alle Level) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
Claudia Lau
von Claudia Lau

Alle Videos ansehen
  • 249

Zentrierung mit Claudia Lau (24 Min) (alle Level)

In dem folgenden Video findest Du Übungen, die Deinen Körper auf sanfte Weise zentrieren und somit das Gefühl von Beweglichkeit und Mobilität unterstützen.
Es sind Wahrnehmungsübungen, die wie meistens, Ruhe und Zeit benötigen.
Daher nimm Dir am Anfang eine Übung, die Dir besonders gut tut und wiederhole sie mit besonderer Achtsamkeit.

Claudia Lau trägt Sportkleidung von Winshape (Klick)

#976

Kommentare (0)