Yogalates Quicky mit Sara Lyn (16 Min) (L 1-2) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
Sara Lyn Chana
von Sara Lyn Chana

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Yogalates Quicky mit Sara Lyn (16 Min) (L 1-2)

Dieses kurze Video beinhaltet einen Flow aus klassischen Pilates- und Yogahaltungen auf der Matte, um sowohl fließend als auch fundiert von einer in die nächste Haltung zu kommen.

Auf ihrem Blog hat Sara Lyn für euch nochmal die wichtigsten Punkte zum Thema Yoga und Pilates zusammengefasst.

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