Workout auf dem Chair (27Min) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Kerstin Bredehorn
von Kerstin Bredehorn

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Workout auf dem Chair (27Min)

Diese Chair Stunde findet ohne Federwechsel und ausschließlich mit dem Split Pedal statt. Sie fordert Balance und Kraft heraus.
 

Kommentare (2)

Kerstin Bredehorn

Kerstin Bredehorn

Danke Andy
Vielen Lieben Dank Andy!!!

Andy Raaflaub

Andy Raaflaub

Cooles Chair Workout!
Kerstin zeigt in dieser Chair Stunde ein abwechslungsreiches Programm. Hier ist Balance und Stabilität gefragt... und das schöne.. auf dem Chair fühlt man sich immer als kleiner Zirkusartist. Wer möchte das nicht? :-)