Für jedes Level geeignet
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Was du brauchst:
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Videobeschreibung
Der Ball ist ein günstiges und vielseitiges Kleingerät, welches in keinem Pilates Haushalt fehlen sollte. In diesem 6-teiligen Programm motiviert Kerstin Dich, täglich etwas für Dich zu tun. Dich erwarten 15-minütige Trainingseinheiten mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Einfach jeden Tag Luft in den Ball- Einatmen- Ausatmen und loslegen.
Die einzelnen Module sind auch wunderbar geeignet, um sie ganz nach Lust und Laune zu kombinieren.
Auf geht's: Let's have a ball!
#1582
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