Variationen mit dem Pilates Ball mit Antje Korte (73 Min) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Antje Korte
von Antje Korte

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Variationen mit dem Pilates Ball mit Antje Korte (73 Min)

Der Ball ist ein wunderbares Utensil, um Euer Workout mit neuen, spaßigen Variationen zu bereichern. Er kann sowohl bei der Mobilisierung unterstützen als auch altbekannte Übungen erschweren und so neu kitzeln …
Eine solche Mischung aus Entspannung und Herausforderung erwartet Euch in diesem Workout. An den Anfang der Stunde habe ich Mobilisierung und Entspannung gestellt, genau die richtige Basis, um dann ein paar kleine, feine Stabilisierungen darauf aufzubauen. Neugierig …? Viel Spaß!

Kommentare (2)

Antje Korte

Antje Korte

Danke Dir fürs Zuschauen :) ! Ich freu mich über Dein Feedback!

Sarah Bernhardt

Sarah Bernhardt

Vielen Dank für diese schöne Pilates-Stunde liebe Antje!