Übungen zur Aufrichtung (28Min) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Kerstin Bredehorn
von Kerstin Bredehorn

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Übungen zur Aufrichtung (28Min)

Inspiriert durch einen Rennrad fahrenden Kunden gibt es eine entspannte Sequenz zur Aufrichtung. Diese ist geeignet nach langem Sitzen am Schreibtisch oder  auf dem Rennrad, aber auch nach langen Autofahrten oder wenn Du Dich kurz und verspannt fühlst.

Kommentare (3)

Claudia Kramer

Claudia Kramer

Eine großartige Trainingseinheit. Tut unglaublich gut!!!

Kerstin Bredehorn

Kerstin Bredehorn

Hallo Frau Dürr, bei uns läuft alles synchron und flüssig. Bitte schließen Sie alle offenen Programme und starten auch im Notfall ihren Rechner neu. Lassen Sie uns bitte wissen, ob es jetzt besser ist. Beste Grüße aus Dortmund Kerstin Bredehorn

Helga Dürr

Helga Dürr

Leider sind Bild und Ton nicht synchron, das Bild bleibt immer wieder stehen. Woran liegt das???? Viele Grüße Helga Dürr