"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Christian Lutz
von Christian Lutz

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Tutorial: Die Armarbeit beim Pilates mit Christian Lutz (5 Min)

Über eine starke Verbindung deiner Arme zu deinem Körperzentrum kannst du die Qualität deiner Übungsausführung verbessern. Christian zeigt dir einige leicht auszuführende Übungen, die dir helfen diese Verbindung bei dir zu finden und in deinem Körper zu etablieren.

Die Kleidung unserer Teilnehmer findest Du bei Winshape (Klick)

Kommentare (1)

Barbara Lehr

Barbara Lehr

Danke Christian für diesen wichtigen Hinweis. Es stimmt, der genau Armflow kommt leider viel zu oft zu kurz. Barbara