Theraband Flow mit Kerstin Bredehorn (40,5 Min) (L 1-2) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
Kerstin Bredehorn
von Kerstin Bredehorn

Alle Videos ansehen
  • 507

Theraband Flow mit Kerstin Bredehorn (40,5 Min) (L 1-2)

In diesem Theraband Flow nutzt Kerstin dieses kleine Tool, um die Aufspannung zu spüren. Außerdem werden Übungen durch die Arbeit mit dem elastischen Band intensiviert und andere (wie z.B. der Teaser) erleichtert. Das Theraband wird des Weiteren genutzt, um die optimale Aktivierung bestimmter Muskelgruppen zu anzusteuern.

Kerstin trägt Kleidung von Winshape (Klick)

Suchst Du noch ein Theraband für Dein Training? Hier gibt es 5% Rabatt (Klick)

#968

Kommentare (1)

Hans Lutz

Hans Lutz

Hallo Kerstin Du hältst für uns erneut einen wunderbaren Flow, bei dessen durch eine sanfte und langsame Bewegungsausführung wohl der letzte Muskel wohltuend gedehnt und gleichermassen auch gekräftigt werden kann. Es beeindruckt immer wieder von Neuem, welche Ideenvielfalt uns das Theraband in diversen Stärken bereit hält. Herzlichen Dank für die überaus tolle Anregung! Liebe Grüsse Hans