Tag 7: Kraftvolle - präsente Körperhaltung

Donnerstag, 7. September 2017
Level 1-2
25min
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Was du brauchst:

Videobeschreibung

Bewegungen, die den ganzen Körper von Kopf bis Fuß einspannen, fördern die Wahrnehmung der klugen Verbindungen in Deinem Körper. Sie erlauben Dir Bewegungen mit Leichtigkeit durchzuführen und So entwickelst Du eine entspannte, sehr präsente Körperhaltung. Anstrengend wird diese Einheit dennoch sein.

Hier geht's zum kompletten Programm "10 Tage Pilates Challenge"
#584

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