Tag 10: Pilates PUR | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Kerstin Bredehorn
von Kerstin Bredehorn

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  • Tag 10: Pilates PUR

    Am letzten Tag der Challenge bekommst Du „Pilates PUR“. Im Gegensatz zu den letzten Tagen, an denen wir sehr viele Variationen gezeigt haben, bieten wir Dir heute Pilates ohne „Schnick- Schnack“.

    Nimm teil an der Challenge            für 2 Wochen freien Zugang hier klicken    

    Kerstin und Ute wurden ausgestattet von

    Tag 1:  Workout in Deinem Atemrhythmus

    Tag 2:  Starke Bauchmuskeln- intensiv und tief

    Tag 3:  Beweglicher und kraftvoller Rücken

    Tag 4:  Spannendes für den Po

    Tag 5:  Becken und Beine -ein starkes Team

    Tag 6:  Geformte Arme - definierte Schultern

    Tag 7:  Kraftvolle und präsente Körperhaltung

    Tag 8: Standing Pilates

    Tag 9:  Kraft und Energie

    Tag 10:  Pilates PUR

    Kommentare (11)

    Mojka SD

    Mojka SD

    Danke sehr für das Finale und für gesamtes Challenge. Es hat mir sehr gut gefallen und ich habe die alle Einheiten gerne mitgemacht. Es gab noch immer Herausforderungen, was ich auch sehr positiv finde.

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