Tag 10: Pilates PUR | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Kerstin Bredehorn
von Kerstin Bredehorn

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Tag 10: Pilates PUR

Am letzten Tag der Challenge bekommst Du „Pilates PUR“. Im Gegensatz zu den letzten Tagen, an denen wir sehr viele Variationen gezeigt haben, bieten wir Dir heute Pilates ohne „Schnick- Schnack“.

Nimm teil an der Challenge            für 2 Wochen freien Zugang hier klicken    

Kerstin und Ute wurden ausgestattet von

Tag 1:  Workout in Deinem Atemrhythmus

Tag 2:  Starke Bauchmuskeln- intensiv und tief

Tag 3:  Beweglicher und kraftvoller Rücken

Tag 4:  Spannendes für den Po

Tag 5:  Becken und Beine -ein starkes Team

Tag 6:  Geformte Arme - definierte Schultern

Tag 7:  Kraftvolle und präsente Körperhaltung

Tag 8: Standing Pilates

Tag 9:  Kraft und Energie

Tag 10:  Pilates PUR

Kommentare (11)

Mojka SD

Mojka SD

Danke sehr für das Finale und für gesamtes Challenge. Es hat mir sehr gut gefallen und ich habe die alle Einheiten gerne mitgemacht. Es gab noch immer Herausforderungen, was ich auch sehr positiv finde.

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