"Table Top" eine der besten Übungen für die Tiefenstabilität
Donnerstag, 27. August 2020
Level 1
4min
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Was du brauchst:
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Videobeschreibung
"Table Top" oder auch "90/90", "Stufenposition", "Tischposition"genannt ist eine sehr wichtige,oft unterschätzte und geschummelte Pre - Pilates Übung.
Hoffentlich werden die Details in diesem Tutorial deutlicher.
Das Outfit findest Du bei Winshape (Klick)
Hier geht's zum kompletten Programm "Übungsdetails"
#1162
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