Starker Bauch, entspannte Schultern – gelöster Nacken mit Jenni Karies und Kerstin Bredehorn (45,5 Min) (L 1-2) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Jenni Karies
von Jenni Karies

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Starker Bauch, entspannte Schultern – gelöster Nacken mit Jenni Karies und Kerstin Bredehorn (45,5 Min) (L 1-2)

In dieser ruhigen und intensiven Einheit kräftigst Du Deine Körpermitte, ohne Deinen Nacken zu belasten. Angenehm wechseln sich kräftigende Bauchmuskel Übungen mit lösenden Bewegungen für Deinen Schulter- Nacken Bereich ab.

Jenni und Kerstin tragen Outfits von Winshape (Klick)

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Kommentare (1)

Andrea Reimann

Andrea Reimann

tolle Stunde .