„so viel Zeit muss sein“ mit dem Theraband und Kerstin Bredehorn (15 Min) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Kerstin Bredehorn
von Kerstin Bredehorn

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„so viel Zeit muss sein“ mit dem Theraband und Kerstin Bredehorn (15 Min)

Kerstin führt Dich durch eine kurze Einheit mit dem Theraband. Mobilisation und Kräftigung in einem sinnvollen Verhältnis machen diese Einheit perfekt für ein Training zwischendurch.

Kommentare (2)

Kerstin Bredehorn

Kerstin Bredehorn

Lieber Hans, vielen Dank! Das freut mich riesig!!! Ich wünsche Dir weiterhin ganz viel Spaß mit unserer Plattform Liebe Grüße Kerstin

Hans Lutz

Hans Lutz

Hallo Kerstin Mit dieser Pilates-Lektion mit dem Theraband hast du dir eine kurze, aber wunderbare und sehr wirkungsvolle Sequenz ausgedacht! Dieser Flow mit dem Theraband gilt als Klassiker und die Pilates-Philosophien lassen sich hier sehr gut zum Ausdruck bringen! Herzlichen Dank für diese tollen Übungsabfolgen. Ganz liebe Grüsse Hans Lutz