"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
Antje Korte
von Antje Korte

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Selftreatment bei ISG mit Antje Korte. (22 Min)

Dies ist ein Tutorial, dass sich sowohl an Profis als auch an Laien wendet. An Alle, die immer mal wieder Probleme mit den Iliosacral-Gelenken haben und sich immer schon Abhilfe gewünscht hätten.
Ich zeige Euch unterschiedliche Übungen und Bewegungen, die mir in der Vergangenheit oftmals Linderung verschafft haben, wenn meine ISG Schwierigkeiten bereitet haben. Schaut einfach mal rein. Und viel Erfolg!

Kommentare (1)

Ulrike Pichler

Ulrike Pichler

Hallo Antje, ich bin immer wieder begeistert von Ihrer klaren, fundierten Methodik und wünsche mir immer mehr davon... DANKESCHÖN Liebe Grüße aus Südtirol Ulrike (Masseurin und Pilatestrainerin)