Reformer Flow mit dem Fokus auf Balance zwischen rechts und links (45Min) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
  • 16
  • 2278
 
Kerstin Bredehorn
von Kerstin Bredehorn

Alle Videos ansehen
  • 2278

Reformer Flow mit dem Fokus auf Balance zwischen rechts und links (45Min)

In dieser Reformeseqquenz liegt der Fokus auf unilateralen Bewegungen. Spüre den Unterschied zwischen Deinen Körperseiten und lerne sie auszugleichen. Wenige Federwechsel erleichtern es Dir in einen Flow zu kommen.

Kommentare (0)