Programm für Läufer (29Min) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Kerstin Bredehorn
von Kerstin Bredehorn

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Programm für Läufer (29Min)

In diesem Programm sind gibt es wichtige Übungen zur Kräftigung und Dehnung für Läufer zur Verletzungsprophylaxe und zur Verbesserung des Lauftrainings.

Kommentare (1)

Holger

Holger

Super! Danke :-)