“Pilatesfrühling” Tag 2 mit Jenni Karies (33,5 Min) (L 1-2) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
Jenni Karies
von Jenni Karies

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“Pilatesfrühling” Tag 2 mit Jenni Karies (33,5 Min) (L 1-2)

Weiter geht es mit Tag 2 Deines “Pilatesfrühlings”. Vielleicht spürst Du Deine Beine oder Dein Gesäß vom Training gestern?

Nach einem Warm-Up dreht sich heute alles um ein stabiles Körperzentrum und eine bewegliche Wirbelsäule.

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Kommentare (1)

Caro Cammin

Caro Cammin

Das Video ist super, das mach ich jetzt öfter! Besonders gefällt mir die Mischung aus Bauch quälen und Mobilisation. :-)