Pilates Workout für Läufer mit Stefanie Rahn (24 Min) (L 2) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
Stefanie Rahn
von Stefanie Rahn

Alle Videos ansehen
  • 486

Pilates Workout für Läufer mit Stefanie Rahn (24 Min) (L 2)

Verletzungsfrei joggen - dafür habe ich Euch dieses kurze, knackige Workout zusammengestellt. Okay zugegeben, es ist nichts für schwache Nerven ; ), doch wer sich hier durchbeißt der ist wirklich „Ready to run", hat mehr Spaß am Laufen und eine bessere Performance. Und wer den Weg zum verletzungsfreien Laufen von der Pieke auf machen möchte und noch Tipps für Training und Unterricht braucht, der schaut sich den ganzen Workshop „Pilates für Läufer" an.

Steffi trägt ein Tanktop von Winshape (Klick)

#929

Kommentare (1)

Susanne Eckl

Susanne Eckl

Super Flow!!! Hat richtig Spaß gemacht und ist, wie ich finde nicht nur was für Läufer! Ich werde heute Abend gleich ein paar Sequenzen in meinen Kurs einbauen. Vielen Dank, Stefanie.