Pilates Workout für Läufer mit Stefanie Rahn (24 Min) (L 2) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Stefanie Rahn
von Stefanie Rahn

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Pilates Workout für Läufer mit Stefanie Rahn (24 Min) (L 2)

Verletzungsfrei joggen - dafür habe ich Euch dieses kurze, knackige Workout zusammengestellt. Okay zugegeben, es ist nichts für schwache Nerven ; ), doch wer sich hier durchbeißt der ist wirklich „Ready to run", hat mehr Spaß am Laufen und eine bessere Performance. Und wer den Weg zum verletzungsfreien Laufen von der Pieke auf machen möchte und noch Tipps für Training und Unterricht braucht, der schaut sich den ganzen Workshop „Pilates für Läufer" an.

Diese Online Fortbildung entspricht den Qualitätsstandards des DEUTSCHEN PILATES VERBANDS und wird nach erfolgreicher

Beantwortung einiger Testfragen zur Weiterqualifizierung mit 3 Zeitstunden (4 UE) vom Verband anerkannt.

Steffi trägt ein Tanktop von Winshape (Klick)

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Kommentare (5)

Kerstin Bredehorn

Kerstin Bredehorn

Hallo Heike, gehe oben auf Programme und Workshops, dort siehst Du alle Workshops, auch Steffis WS Pilates für Läufer. Viel Spaß damit!

Heike Jakob

Heike Jakob

Liebe Stefanie, wo finde ich den Workshop für Läufer ?

Renate Hainzl

Renate Hainzl

Danke liebe Stefanie dass du genauso geschnauft hast wie ich! Das hat mich ein wenig aufgebaut. Meine Teilnehmer werd ich aber damit verschonen. Tolle Übungen!

Stefanie Rahn

Stefanie Rahn

Danke Susanne! Viel Spaß beim Ausprobieren, Deine Teilnehmer werden sicher ein bisschen fluchen ; ) und lange an Dich denken : )

Susanne Eckl

Susanne Eckl

Super Flow!!! Hat richtig Spaß gemacht und ist, wie ich finde nicht nur was für Läufer! Ich werde heute Abend gleich ein paar Sequenzen in meinen Kurs einbauen. Vielen Dank, Stefanie.