Pilates trifft Anatomische Zuglinien (Teil 2) hier: Oberflächliche Frontallinie (17Min) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Kerstin Bredehorn
von Kerstin Bredehorn

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Pilates trifft Anatomische Zuglinien (Teil 2) hier: Oberflächliche Frontallinie (17Min)

Kerstin verbindet ihre beiden aktuellen Lieblingsthemen: Pilates und Myofasziale Leitbahnen. In dieser Einheit werden Punkte der oberflächlichen Frontallinie (nach Thomas Myers) gedrückt und gerollt. Danach werden die entsprechenden Pilates Übungen praktiziert.

Kommentare (2)

Kerstin Bredehorn

Kerstin Bredehorn

Liebe Dagmar, das ist schön zu hören! Ja das stimmt diese Einheiten sind so gedacht, dass man sich "seine" Übungen heraussucht und sie entweder in das Training integriert oder auch für sich alleine stehen lässt. Viel Spaß weiterhin!!!!

Dagmar Slickers

Dagmar Slickers

Liebe Kerstin, "Anatomische Zuglinien" finde ich super. Ich kann am meisten damit anfangen, wenn ich eine oder zwei Sequenzen (gerne Teil 1 und Teil2) zum Abschluss des Trainings mache. Ruhiges Tempo, tolle Anleitung. Das motiviert mich sehr. Danke :-)