Pilates Power Woche - Tag 2 (22 Min) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
Kerstin Bredehorn
von Kerstin Bredehorn

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  • Pilates Power Woche - Tag 2 (22 Min)

    Als Kontrapunkt und perfekte Ergänzung zum ersten Tag Deiner Pilates Power Woche erwartet Kerstin Dich heute mit einer Einheit für die Kraft und die Flexibilität Deines Rückens.

    Kerstin trägt ein Outfit von Winshape (Klick)

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    Kommentare (4)

    Kerstin Bredehorn

    Kerstin Bredehorn

    Danke Ihr Lieben, das freut mich sehr! Bin gespant, ob Ihr weiter macht... Lasst mich wissen, wie es läuft ;-)

    Verena F.

    Verena F.

    Vielen Dank für die Rücken Session :-) Es tut wirklich gut, sich nach einem anstrengenden Tag noch ein bisschen durchzubewegen, da fühlt man sich gleich viel besser!

    Hans Lutz

    Hans Lutz

    Hallo Kerstin Und bereits schon hältst du uns eine wunderbare und ausgewogene Pilates-Session bereit, zur Gesund- und Beweglichkeitserhaltung von Gelenke und Wirbelsäule. So nebenher ist auch noch etwas Kräftigung, körperliche Balance dabei. Da ist es nicht verwunderlich, dass man sich nach vollendeter Lektion rundum wohl und leicht fühlen kann! Herzliche Grüsse, Hans

    Silke Horvat

    Silke Horvat

    Hallo liebe Kerstin, wenn man selbst Vollzeit Pilatestrainerin ist, tut es gut mal sein Trainerhirn .zu entspannenen und die Anleitung zu geniesen. Vielen Dank und sonnige Grüße Silke