"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Anette Alvaredo
von Anette Alvaredo

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Pilates mit therapeutischer Zielsetzung Fokus: Entspannter Rücken (27 Min)

In dieser entspannten Einheit demonstriert Annette Alvaredo wirkungsvolle und sichere Übungen für einen entspannten Rücken. Außerdem gibt sie detaillierte Tipps zur Behebung von Stützproblematiken in den Handgelenken.

Kommentare (2)

Sarah Bernhardt

Sarah Bernhardt

Liebe Anette, vielen Dank für das lehrreiche Video! Gerne mehr davon :).

Susanne Kolb

Susanne Kolb

Liebe Anette, tolle Übungen. Vielen Dank für die klare Übungsanleitung und die taktilen Hilfe und Ausrichtungen im Vierfüssler. Gruß Susanne