Pilates mit dem grossen Gymnastikball mit Anette Alvaredo (46,5 Min) (L 1-2) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
Anette Alvaredo
von Anette Alvaredo

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Pilates mit dem grossen Gymnastikball mit Anette Alvaredo (46,5 Min) (L 1-2)

Diese Übungen sehen so leicht aus und haben es tatsächlich in sich. Der Ball macht die Balancearbeit sowie die Konzentration auf die tiefliegenden Muskeln zu einer echten Herausforderung.
Das Workout verleiht, Kraft und verbessert koordinative Fähigkeiten- macht Spaß und lässt die Prinzipien der Pilates Methode perfekt spürbar werden.

Anette und die Teilnehmer tragen Winshape (Klick)

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Kommentare (1)

Heike Jakob

Heike Jakob

Liebe Annette, danke fürs diese tolle Stunde. Du gibst sehr klare und verständliche Anweisungen, das gefällt mir total gut. Ich freu mich auf weitere Videos mit Dir. Herzliche Grüße,Heike