Pilates mit dem Ball (24Min) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Anne-Katrin Müller
von Anne-Katrin Müller

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Pilates mit dem Ball (24Min)

Pilates mit dem Kleingerät Ball soll kleinste Bewegungen veranschaulichen, schwere Übungen erleichtern und leichte Übungen erschweren.
Anne-Katrin Müller macht all diese Möglichkeiten anhand von einfachen bis mittelschweren Übungen sicht- und vor allem fühlbar.
 

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