Pilates Matwork “Slow and Steady” mit Kerstin Bredehorn (51,5 Min) (L 2) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
Kerstin Bredehorn
von Kerstin Bredehorn

Alle Videos ansehen
  • 1113

Pilates Matwork “Slow and Steady” mit Kerstin Bredehorn (51,5 Min) (L 2)

“Pilates so wie ich es zur Zeit am liebsten mag” präsentiert Kerstin in dieser Stunde. Langsam – aber trotzdem (oder gerade deswegen?) intensiv. Kerstin nutzt isometrische Kontraktionen, um die Übung zu intensivieren und/oder die korrekte Position zu erklären. Diese kräftigenden Elemente wechseln sich harmonisch ab mit aktiven Dehnungen. Nach dem Training fühlst Du Dich gekräftigt, mobilisiert und hoffentlich stolz und voller Energie!

Kerstin trägt Kleidung von Winshape (Klick)

#1351

Kommentare (11)

Kerstin Bredehorn

Kerstin Bredehorn

Danke für Euer positives Feedback!!!!!

Kathrin Zeller

Kathrin Zeller

Das war jetzt einfach nur schön. Vielen lieben Dank!

Sabine Waldeck

Sabine Waldeck

Wundervoll!

Kerstin Bredehorn

Kerstin Bredehorn

Danke Ihr Lieben, schön, dass es Euch gefällt-:)

Spickhoff Elke

Spickhoff Elke

Hallo Kerstin, eine wunderbare Sequenz. Es ist auch genau das, was ich momentan mag und brauche ☺️ Liebe Grüße Elke