"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Anne-Katrin Müller
von Anne-Katrin Müller

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Pilates 'to go' mit Anne-Katrin Müller (22,5 Min)

Im Schneidersitz beginnend legt diese kurze, aber knackige, Übungssequenz ‚für zwischendurch' den Fokus mal auf die Beweglichkeit und mal auf die Stabilität von Brustkorb und Becken - je nach Bedarf!

Die Kleidung der Teilnehmer findet Ihr bei Winshape

Kommentare (1)

Sabine Amann

Sabine Amann

Vielen Dank für die Trainingeinheit und die schönen kleinen Variationen :-). Hat mir sehr gut gefallen.