"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
  • 13
  • 2014
 
Anne-Katrin Müller
von Anne-Katrin Müller

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  • 2014

Pilates ‘to go’ (19Min)

Pilates 'to go'  - hier mit dem Schwerpunkt 'Taille und Beinaußenseite' -  ist gedacht für alle, die regelmäßig unter der Aufsicht eines Pilates-Lehrers trainieren und sich in ihrem Alltag zusätzlich einige neue Trainingsimpulse wünschen.
Kurz eintauchen und gestärkt wieder auftauchen, zu jeder Zeit, an fast jedem Ort (zu Hause, im eigenen Büro, auf Reisen) - wie der Coffee 'to go' als Pilates-Variante für zwischendurch.

Kommentare (1)

Daniela Bender

Daniela Bender

Nun habe ich wieder neue Schwachstellen entdeckt. Prima Variation.