"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
  • 31
  • 1895
 
Yvonne Haugg
von Yvonne Haugg

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  • 1895

Pilates für den unteren Rücken mit Yvonne Haugg (41 Min)

Fast jeder hatte schon mal mehr oder weniger Schmerzen im unteren Rücken. Diese Einheit lockert, kräftigt, dehnt und entspannt. Danach habt ihr eine bewusstere Haltung und ein freies Gefühl im unteren Rücken und dazu noch Spaß gehabt! Einfach mitmachen und ausprobieren.

Kommentare (3)

Yvonne Haugg

Yvonne Haugg

Vielen vielen Dank für diese schönen Kommentare! Es freut mich sehr, dass es euch Spaß macht mitzumachen! Liebe Grüße Yvonne

Monika Freeman

Monika Freeman

Klasse! Eine tolle Stunde mit sehr schönen, klaren Ansagen, vielen Dank!

Michaela Iwantschitsch

Michaela Iwantschitsch

Super! Vielen Dank für so eine freundliche, gut geführte Stunde! Meine letzte vor dem grossen Fest- und eine besonders schöne!

 
 

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