Pilates Dance (Teil 2) mit Antje Schepers (34,5 Min) (L 1-2) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
  • 7
  • 459
 
Antje Schepers
von Antje Schepers

Alle Videos ansehen
  • 459

Pilates Dance (Teil 2) mit Antje Schepers (34,5 Min) (L 1-2)

Um optimal für “Pilates Dance – Teil 2” vorbereitet zu sein, empfehle ich Dir den ersten Teil von “Pilates Dance” nochmal durchzuturnen.  Denn heute verbinden wir die Elemente aus Teil 1 mit neuen Bewegungsabfolgen, so dass eine komplette Pilates Choregrafie entsteht, die Du von vorne bis hinten durchtanzen kannst.
Im Pilates Dance verschmelzen Pilates Übungen mit tänzerischen Elementen zu einem harmonischen Bewegungsfluss, begleitet durch Musik. Es entstehen einfache, schwungvolle und geschmeidige Bewegungskombinationen, sowohl im Stand als auch am Boden. Das Training spricht den ganzen Körper an und fordert Deine Flexibilität, Kraft und Koordination.

Alle Teilnehmer tragen Outfits von Winshape (Klick)

#853

Kommentare (1)

Kerstin Bredehorn

Kerstin Bredehorn

Hat super Spaß gemacht!