Pilates and Stretch mit Natascha Eyber (44,5 Min) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Natascha Eyber
von Natascha Eyber

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Pilates and Stretch mit Natascha Eyber (44,5 Min)

Diese Mattenklasse eignet sich besonders gut für heiße Sommertage! Die Balance von Kraft und Flexibilität ist eine der wichtigen Faktoren in Pilates. Auch wenn in jeder Pilatesstunde die Dehnung gefördert wird, so sehnen sich manche doch ab und an nach intensiveren Dehnungsmomenten. Für genügend Anstrengung ist aber trotzdem gesorgt!!!

Kommentare (1)

Daniela Bender

Daniela Bender

Ich habe wieder neue Dehnungsvariationen gelernt, das passt perfekt zum Yoga. Danke für das tolle Video.