„Päckchen schnüren“ – die bewegliche und bewegende Kraft der Mitte mit Anne-Katrin Müller (57 Min) (L 2) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
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Joseph Pilates
Anne-Katrin Müller
von Anne-Katrin Müller

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„Päckchen schnüren“ – die bewegliche und bewegende Kraft der Mitte mit Anne-Katrin Müller (57 Min) (L 2)

Auf Höhe des Nabels wird dieses Powerhouse-Trainings-Päckchen geschnürt. Rotations- und Flexionsbewegungen sowie neue Spielräume in den Gelenken entstehen aus der tiefen, stabilisierenden und zugleich sehr beweglichen, Kraft der schrägen Bauchmuskeln und der Transversusmuskulatur…

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Kommentare (2)

Anne-Katrin Müller

Anne-Katrin Müller

Liebe Isabella, danke für das schöne Feedback - ich freue mich, dass dir das Training gefallen hat! Ganz viele Grüße Anne-Katrin

Isabella Kohoutek

Isabella Kohoutek

Vielen Dank für diese tolle Stunde. Eine gelungene Mischung aus Körperwahrnehmung und anstrengenden Übungen - hat mir sehr gut gefallen!