NIM – Warm Up mit Christiane Figura (9 Min) (L alle) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
Christiane Figura
von Christiane Figura

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NIM – Warm Up mit Christiane Figura (9 Min) (L alle)

Beim Warm Up im NIM steht das Aufwecken der Gelenke, die Beweglichkeit, besonders der Wirbelsäule im Vordergrund. Außerdem wird das fasziale Netzwerk und das Herz- Kreislaufsystem angeregt, so dass unser Körper schon gut auf alle kommenden NIM Übungen vorbereitet ist

Kerstin, Rubina und Alina tragen Kleidung von Winshape (Klick)

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