NIM – Der Smooth Lay Down – Get Up mit Christiane Figura (6,5 Min) (L alle) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
Christiane Figura
von Christiane Figura

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NIM – Der Smooth Lay Down – Get Up mit Christiane Figura (6,5 Min) (L alle)

Der Der Smooth Lay Down – Get Up ist eine entspannende Bewegungsabfolge, in der Du nochmal genussvoll in Deine myofaszialen Zugbahnen schmelzen kannst. Dein Parasympatikus übernimmt das Zepter, so dass Du nochmal zur inneren Ruhe finden darfst.

Kerstin, Rubina und Alina tragen Kleidung von Winshape (Klick)

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