Neue Schulter-Variationen auf dem Reformer mi Antje Korte (27 Min) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
Antje Korte
von Antje Korte

Alle Videos ansehen
  • 168

Neue Schulter-Variationen auf dem Reformer mi Antje Korte (27 Min)

In diesem Tutorial verbinde ich eine präzise Stabilisierung der Schulter mit einem neuen, sehr geschmeidigen, sanften Bewegungsrhythmus und einer kleinen Feder. Auf diese Weise werden die Faszien angesprochen und erhalten die Schultern den Impuls, entspannt in der Bewegung zu stabilisieren statt statisch in der Übungssituation. Eine wunderbare Vorbereitung auf den Alltag.

#729

Antje und Kerstin tragen Outfits von Winshape (Klick)

Kommentare (3)

Kerstin Bredehorn

Kerstin Bredehorn

Hallo Edith, ja ne gelbe Feder wäre schön gewesen ;-)

Kerstin Bredehorn

Kerstin Bredehorn

Hallo Edith, ja ne gelbe Feder wäre schön gewesen ;-)

Edith Dane

Edith Dane

Hey Antje, - bin gespannt, das nachher auszuprobieren und bin erstmal froh, dass ´ne gelbe Feder auf mich wartet...