Myofasziale Entspannung entlang der oberflächlichen Rückenlinie (22Min) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Kerstin Bredehorn
von Kerstin Bredehorn

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Myofasziale Entspannung entlang der oberflächlichen Rückenlinie (22Min)

In dieser Sequenz werden die Faszien entlang der oberflächlichen Rückenlinie (nach Thomas Myers Anatomy Trains) entspannt. Diese Einheit hilft, Dich selbst zu behandeln und Verklebungen zu lösen. Du lernst Körperzusammenhänge besser kennen und wirst nach der Einheit entspannter und beweglicher sein.
 

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