Mobilisation für den Abend (11Min) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Kerstin Bredehorn
von Kerstin Bredehorn

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Mobilisation für den Abend (11Min)

Dieses Programm solltest Du Dir an so vielen Abenden wie möglich gönnen. Besonders wenn Du viel gesessen hast, wird es Dich aus Verkürzungen herausbringen. Außerdem beruhigt Kerstins Art der Anleitung.

Kommentare (2)

Anja Schumacher

Anja Schumacher

Super! Das ist genau das Richtige, wenn der Arbeitstag zu lang für Sport war. Geht hervorragend im Schlafanzug:)

Anja Schumacher

Anja Schumacher

Super! Das ist genau das Richtige, wenn der Arbeitstag zu lang für Sport war. Geht hervorragend im Schlafanzug:)