Mattenklasse nach dem BASI® Prinzip mit Natascha Eyber (34,5 Min) (L 2) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Natascha Eyber
von Natascha Eyber

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Mattenklasse nach dem BASI® Prinzip mit Natascha Eyber (34,5 Min) (L 2)

Diese Mattenklasse nach dem BASI® Prinzip richtet sich an alle die es ein wenig sportlich mögen und Pilates als Cross Training zu anderen Sportarten entdeckt haben. Neben den klassischen Pilates-Übungen findet ihr in dieser Stunde Squats, Unterarmstützen und natürlich Push Ups, immer unter Berücksichtigung der Pilates Prinzipien.  Viel Spaß!

Kommentare (1)

Dale Kavanagh

Dale Kavanagh

Toll! Danke