"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
Britta Brechtefeld
von Britta Brechtefeld

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Magic Matwork Flow mit Britta Brechtefeld (53,5 Min)

In dieser Stunde geht es um Beweglichkeit und Kraft. In einem fließenden Ablauf führt Dich Britta durch die Stunde und verbindet eine choreographische Folge mit der Anderen. Du gelangst über alle Grundpositionen und mit einer Vielzahl an Variationen in einen Flow, ganz im Bodymotion-Style. Am Ende der Stunde fühlt sich Dein Körper elastisch, kraftvoll mit flexibler Geschmeidigkeit und voller Energie an.

Die Winshape Outfits der Teilnehmer gibt es hier (Klick)

Kommentare (1)

Sabine Herden

Sabine Herden

eine wunderbare Stunde liebe Britta!