Kleines Pilates Workout für zwischendurch mit Antje Schepers (30,5 Min) (L 1-2) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Antje Schepers
von Antje Schepers

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Kleines Pilates Workout für zwischendurch mit Antje Schepers (30,5 Min) (L 1-2)

Du hast nicht so viel Zeit und möchtest trotzdem Deinen ganzen Körper durchbewegen, dann hol Dir Deine Matte und mach mit. 
Beweglichkeit und Kraft werden gleichermaßen angesprochen.

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Kommentare (4)

Antje Schepers

Antje Schepers

Liebe Andrea, das freut mich sehr zu hören. Danke Dir!

Andrea

Andrea

Liebe Antje, ich mag deine Workouts sehr und freu mich immer, wenn es wieder ein neues Video mit dir gibt! Gern mehr davon! :-)

Antje Schepers

Antje Schepers

Liebe Kathrin, super, das freut mich. Danke für Dein Feedback!

Kathrin Zeller

Kathrin Zeller

Lieben Dank Antje. Das war ein wundervoller Start in den Tag!