Imprint Übungsprogramm (54Min) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Anna Maria Müller
von Anna Maria Müller

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Imprint Übungsprogramm (54Min)

Als Fortsetzung nach der Imprint Entspannung bietet dieses Übungsprogramm die Möglichkeit optimales Zusammenspiel zwischen Stabilität in Becken und Lendenwirbelsäule und Mobilität in den Hüftgelenke zu Erleben.
Auch hier gibt es nicht viel zu sehen. Hinlegen, Zuhören, Konzentrieren und die Bewegung im Detail spüren sind die Herausforderungen dieses Übungsprogramms.
Dieses Übungsprogramm eignet sich optimal für Anfänger und Menschen mit Rückenproblemen.

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