Faszinierende Faszien mit Bea Eggimann (36 Min) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Bea Eggimann
von Bea Eggimann

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Faszinierende Faszien mit Bea Eggimann (36 Min)

Erlebe das Training der faszinierenden Faszien: In dieser dynamisch-schwungvollen Faszien Pilates Stunde werden die Faszien-Fitness Prinzipien nach Dr. Robert Schleip, die myofaszialen Meridane nach Tom Myers mit Pilates Bodymotion Prinzipien und -Bewegungen kombiniert. Dabei werden altbekannte Pilates Übungen faszial inspiriert und neu verpackt. Federndes Wippen und Schwünge wechseln sich ab mit großen, raumgreifenden, bzw. kleinsten Mikrobewegungen. Die Grundsubstanz im Gewebe erhält eine Frischedusche, denn durch tiefes „Massieren" der Faszienstruktur können Verklebungen gelöst werden. Das Training soll dir zu einem elastischem, geschmeidigem und gleichzeitig starkem Bindegewebe verhelfen, das in seiner Resilienz auch herausfordernden (Alltags)-Bewegungen Stand hält.

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