Faszien Pilates mit Stefanie Rahn (44 Min) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Stefanie Rahn
von Stefanie Rahn

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Faszien Pilates mit Stefanie Rahn (44 Min)

Die Faszination am faszien-fokussiertem Training bleibt ungebrochen, fühlt man sich nach jeder Einheit geschmeidiger und beweglicher. Diese Stunde startet und endet mit der Aktivierung der  tiefen Frontallinie. Mit ihrer Hilfe gelegen Schwünge und Sprünge umso besser. Der Roller wird zur Unterstützung und Stabilisation eingesetzt.

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Kommentare (5)

Christine Bollhorn

Christine Bollhorn

Eine tolle Stunde!!! Steffi, ich liebe deine Stunden!!!

Tanja van der Pütten

Tanja van der Pütten

Tolles Video =) ...

Yvette Welzel

Yvette Welzel

Das ist das, was Training mit Steffi ausmacht: fordernd und spaßig zugleich... Wunder- wunderschön!!!

Sabine Herden

Sabine Herden

Super schön und wie immer spannend und auch noch unterhaltsam liebe Stefi. Freue mich auf weitere Videos mit dir

Andy Raaflaub

Andy Raaflaub

Sehr schönes Programm!