"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Edith Dane
von Edith Dane

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Einheit mit dem Stab mit Edith Dane (38,5 Min)

Einheit mit dem Stab - dieser verleiht Stabilität ;) und diese wiederum macht Flexibilität möglich.
Geh zu Deiner Besenkammer, schnapp Dir den Besenstiel - oder Du hast einen anderen passenden Stab zur Hand -  und lass Dich überraschen, welche Wirkung dieses Modul auf Übungen haben kann.

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