Einheit für körperlich belastende Berufe mit Margit Seibert (43 Min) (L 1-2) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
Margit Seibert
von Margit Seibert

Alle Videos ansehen
  • 137

Einheit für körperlich belastende Berufe mit Margit Seibert (43 Min) (L 1-2)

Diese Pilates Einheit ist speziell für Berufe mit Kletterarbeit. 
Gleichgewicht, Schulterstabilität bzw. Koordination, Finger-Hand-Armkraft, und natürlich Spannkraft sind die Schwerpunkte. Der Cadillac ist ein wunderbares Gerät um Hängen, Ziehen, Drücken, Drehen, Strecken zu üben.

#908

Kommentare (0)