"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Annette Bach
von Annette Bach

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“Dynamisch” (42Min)

Weiterentwickeln, sich konzentrieren, verbindend atmen, aktiv kombinieren, dehnspannen, formen und ausrichten - sich beobachten.
<strong>Merkmale</strong>
• Dynamische und energiereiche Körperarbeit
• Gleichzeitigkeit von Atmung und Haltung
• Attiüde üben
•Squenzenorientiert und experimentell
• Flexibilität, Kraft und Ausdauer sind gleich gewichtet
<strong>Charakter der Stunde:</strong> lebendig und aktiv

Kommentare (1)

Kerstin Bredehorn

Kerstin Bredehorn

Freue mich auf mehr
Liebe Annette, ich freue mich auf mehr!!!!