Dreh nicht durch! mit Jenni Karies und Kerstin Bredehorn (19,5 Min) (L 2) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
Jenni Karies
von Jenni Karies

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Dreh nicht durch! mit Jenni Karies und Kerstin Bredehorn (19,5 Min) (L 2)

Diese kurze Einheit hat es in sich! Wir drehen, rollen und spiralisieren…..Diese Bewegungen haben definitiv einen Einfluß auf Dein Nervensystem, also sei aufmerksam und lasse Übungen aus, bei denen Du das Gefühl hast, dass sie Dir nicht gut tun. Diese Einheit ist bei akuten Rückenschmerzen nicht geeignet

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Kommentare (2)

Kerstin Bredehorn

Kerstin Bredehorn

Liebe Christina- das freut uns sehr!

Christina Busse

Christina Busse

Eine tolle Pilates Einheit, hat mir viel Spass gemacht! Ich liebe Rotationen. Danke euch vielmals. Liebe Grüße Christina Busse